Wenn im Winter die Tage kürzer werden und es draußen kalt und grau wird, kann sich das schon mal negativ auf unser Gemüt auswirken. Wir reagieren dann schneller gereizt oder verlieren die Lust daran Dinge zu unternehmen. Doch was können Sie selbst im Alltag dagegen tun? Und ab wann handelt es sich nicht mehr um eine schlechte Stimmung, sondern um eine Depression?
Frau Fuhrmann, Sozialpädagogin, Sozialpsychiatrischer Dienst Caritas Fürstenfeldbruck, gibt am Dienstag, 9. Dezember, um 14 Uhr in der Germeringer Insel (Planegger Straße 9) Tipps und Tricks, die man in ihrem Alltag anwenden kann. Gesprochen wird auch Seelen-Nahrung, über Schlaf, Bewegung, soziale Kontakte, über Lichttherapie, Glückstagebücher, individuelle Schatzkisten und noch vieles mehr …
Anmeldung in der Germeringer Insel unter Tel. 089/840 53 58.