Regelmäßig jeden Dienstag von 9.30 bis 10.30 Uhr bietet das Alten- und Service-Zentrum (Hans-Sachs-Str. 14) den Kurs „Wirbelsäulengymnastik für Senioren” an. In der Wirbelsäulengymnastik lernt man durch gezielte Übungen, eine ausgewogene Haltung zu gewinnen und durch Muskelaufbautraining soll Wirbelsäulenbeschwerden entgegengewirkt werden. Herz-Kreislaufanregung, Mobilisation, Kräftigung und Dehnung geben der Wirbelsäule Halt und sorgen für ausgewogene Balance. Der Kurs ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Bei akuten Beschwerden wird empfohlen, ärztlichen Rat einzuholen. Die Teilnahmegebühr beträgt 42 Euro, eine kostenlose Schnupperstunde wird angeboten. Eine vorherige Anmeldung wird empfohlen. Nähere Infos erteilt das ASZ Isarvorstadt unter Tel. (089) 232398845.