Bogenhausen · Fitness am Morgen

Fitnesstrainerin Karin Zarth in Aktion: lateinamerikanische Leidenschaft. Foto: ZUMBA

Bogenhausen · Am Mittwoch, 3. März beginnt eine neue regelmäßige »Early morning« ZUMBA Fitness Stunde. Diese findet künftig immer mittwochs von 8 bis 9 Uhr statt. Wer das ZUMBA Fitness Training noch nicht kennt, ist besonders zur ersten neuen Stunde am Mittwoch, 10. März von 8 bis 9 Uhr zu einem kostenlosen Probeschnuppertraining eingeladen. Es genügt die Vorlage dieses Artikels, um zu erleben, wie viel Spaß ein Fitnesstraining machen kann.

Unter Leitung der autorisierten ZUMBA Fitness Trainerin Karin Zarth heißt das Motto für dieses von lateinamerikanisch inspirierten Rhythmen heitere Ganzkörper Work Out: den Tag mit guter Laune, Spaß und einer Portion Glückshormonen beginnen.

Endorphine, die in dieser Cardio-Fitness Stunde reichlich ausgeschüttet werden, sorgen für das gute Gefühl bereits eine Stunde am Tag etwas für sein körperliches und seelisches Wohlbefinden getan zu haben. ZUMBA Fitness hat sich zum Konzept gemacht, jede Muskelfaser zu stärken und das Herz in Wallung zu bringen. Es ist einfach, es ist effektiv, jeder kann mitmachen, und es macht so viel Spaß, dass man nicht einmal merkt, in dieser Stunde ganz nebenbei 600 bis 800 Kilokalorien zu verbrennen.

Diese »Early Morning«- Stunde richtet sich an Berufstätige bevor der Arbeitsalltag sie einholt, an Mütter, die ihre Kinder gerade in Schule oder Kindergarten abgegeben haben, an Leute, die sich am Abend nicht mehr aufraffen können, etwas für sich zu tun, an Menschen, die wissen: »Morgenstund hat Gold im Mund«, und die sich durch die fröhlichen Rhythmen der latino-inspirierten Musik sowie die gute Stimmung auf ihre nächste Fitness-Stunde freuen möchten.

Das Training findet im großen Spiegelsaal (Mehrzweckhalle) der Turnerschaft Jahn in der Weltenburger Straße 53 statt. Um eine Überbelegung dieser Stunden zu vermeiden, bitten wird um telefonische Voranmeldung unter 089/91 52 94 gebeten.

Artikel vom 03.03.2010
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