„MUCkis für alle” jetzt wieder in der Halle | Wochenanzeiger

Das neue „FreizeitSport-Hallenprogramm” der Stadt ist da. Das Referat für Bildung und Sport hat für die Herbst- und Wintersaison wieder ein vielfältiges Sportangebot für unterschiedliche Altersgruppen zusammengestellt: Unter dem Motto „MUCkies für alle” können alle Münchner in mehr als 40 Sportstätten im gesamten Stadtgebiet ohne vorherige Anmeldung aktiv werden.
Angeboten werden beliebte Sportarten wie Basketball, Volleyball, Pilates, Qi Gong und Yoga, aber auch Bewegung für die Generation plus (zum Beispiel dienstags von 09.30 bis 10.30, in der Bezirkssportanlage Thalkirchner Straße 209, Sendling). Neu im Programm ist „Basketball für Frauen” (donnerstags von 20.00 bis 21.30 Uhr in der Städtischen Berufsschule für Spedition und Touristik, Luisenstraße 29, Nähe Königsplatz). Ebenfalls neu ist das hochintensive Trainingsangebot „Strong Nation”, bei dem es um Kraft und Ausdauer geht (donnerstags von 17.00 bis 18.00 Uhr in der Städtischen Berufsschule für Körperpflege, Hirschbergstraße 33, Neuhausen). Wer es etwas ruhiger und ganzheitlicher mag, kann „Yogilates” ausprobieren – eine Kombination aus Yoga- und Pilatesübungen (montags von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Luisenstraße 29, oder dienstags von 18.00 bis 19 Uhr in der Thalkirchner Straße 209).

Ausgebaut wurde zudem das Angebot der Kooperationspartner des Programms. Wie bisher können verschiedene Fitnessangebote bei Münchner Sportvereinen wahrgenommen werden. Der MTV München von 1879 hat in dieser Saison darüber hinaus Klettern und Bouldern, Kung Fu sowie die Trendsportart Pickleball im Programm. Beim SC München von 1906 kann man zusätzlich Langhanteltraining machen. Die Teilnahme ist hier ab 16 Jahren möglich. Alle weiteren Angeboten der Vereine finden sich im Programm, siehe Infokasten.

Hier eine Auswahl an dem umfangreichen Programm:

Für Freundinnen und Freunde von heißen Hüftschwüngen gibt es montags in der Grundschule an der Herrnstraße 21 (Lehel) die Möglichkeit am Zumba teilzunehmen. Von 19 bis 20 Uhr ist dort Bewegung zur passenden Musik angesagt.

In der Städtischen Salvator-Realschule, Damenstiftstraße 3 (Altstadt), kann man montags von 17 bis 18 Uhr bei „Core – Power für Bauch und Rücken” die entsprechenden Körperpartien trainieren.
„Fitness Classic” steht, ebenfalls montags von 17 bis 18 Uhr, im Luisengymnasium, Luisenstraße 7 (Nähe Alter Botanischer Garten) auf dem Programm.

In der Grundschule an der Guldeinstraße 27 (Westend) kann man donnerstags zwischen 20.30 und 21.30 Uhr beim „Yin Yoga” den Körper auf fernöstliche Art entspannen.

Beim „Full Body Workout” wird in einer Trainingseinheit der ganze Körper beansprucht, anstatt nur einzelne Partien. In der Grundschule an der Camerloherstraße 110 (Laim) kann man an diesem Ganzkörpertraining donnerstags von 18 bis 19 Uhr teilnehmen.

In Pasing lässt sich dienstags von 17.30 bis 18 Uhr der Rücken stärken: Die „Rücken Fitness” findet in der Anne-Frank-Realschule, Bäckerstraße 58, statt.

„Classic Fitness” gibt es mittwochs in der Staatlichen Dieter-Hildebrandt-Wirtschaftsschule, Meindlstraße 8a (Untersendling) von 18 bis 19 Uhr.

In der Grund-und Mittelschule an der Fernpaßstraße 41 (Nähe Westpark) lässt sich der gesamte Körper beim „Full Body Workout” trainieren: immer dienstags von 17.30 bis 18.30 Uhr.

Einen Workout mit Musik kann man bei „Fitness Power” dienstags von 19 bis 20 Uhr in der Grundschule am Canisiusplatz 2 (Hadern) absolvieren.

Wer Mannschaftssportarten schätzt, kann mittwochs von 20 bis 21.30 in der Städtischen Sporthalle an der Auenstraße 19 (Glockenbachviertel) Volleyballspiel spielen.

Basketball wird montags von 19.00 bis 20.30 Uhr in der Staatlichen Grundschule am Mariahilfplatz 18 (Untere Au) sowie donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr in der Grundschule an der Haager Straße 18 (Werksviertel, Nähe Ostbahnhof) angeboten. In der Mittelschule an der Wörthstraße 2 gibt es donnerstags von 18.30 bis 20.00 Uhr Volleyball.

Yoga für Anfänger und die Generation plus steht donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr auf dem Programm in der Mittelschule an der Stuntzstraße 55 (Bogenhausen). „Fitness Classic” wird donnerstags von 18.00 bis 19.00 Uhr in Denning, Sportanlage an der Memeler Straße 53, angeboten.

Wer in Trudering wohnt, kann seine Körper bei „Fitness Classic” mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr in der Mittelschule an der Feldbergstraße 85 stärken.

In Perlach wird donnerstags zwischen 17.00 und 18.00 Uhr ein „Full Body Workout” angeboten. Er findet in der Grundschule am Pfanzeltplatz 10 (Böglstraße) statt.

Im Münchner Norden steht unter anderem Fitness auf dem städtischen Programm: So kann man sich immer donnerstags von 19.00 bis 20.15 Uhr in der Grundschule an der Hiltenspergerstraße 72/ Am Bayernplatz (Clemensstraße 100) mit „Power Fitness” stärken oder mittwochs von 19.00 bis 20.00 Uhr in der Mittelschule an der Simmernstraße 2 (Zugang Birkenfeldstraße) an „Classic Fitness” teilnehmen. Im Beruflichen Schulzentrum Alice Bendix, Antonienstraße 6, gibt es donnerstags von 19.00 bis 20.00 Uhr „Rücken Fitness” mit Stretch & Relax.
In der Grundschule an der Keilberthstraße 6 (Freimann) haben Mannschaftssport-Fans dienstags von 19.00 bis 20.30 Uhr Gelegenheit zum Volleyballspielen.
Einen „Full Body Workout” zum Trainieren aller Körperpartien gibt es dienstags von 19.00 bis 20.30 Uhr in der Grundschule am Hildegard-von-Bingen-Anger 4 (Nordhaide, Am Hart).
In die Grundschule an der Lerchenauer Straße 322 (Feldmoching) wird für dienstags, 19.00 bis 20.00 Uhr, zum „Functional Training”, einer Sportart, die mit natürlichen Bewegungsabläufen den ganzen Körper fit macht, eingeladen.

Im Städtischen Stadion an der Dantestraße 14 (Gern) wird donnerstags von 10.45 bis 12 Uhr „Eltern-Kind-Turnen” für Familien mit Kindern im Alter bis zu dreieinhalb Jahren angeboten. Pro teilnehmendem Elternteil wird ein FreizeitSport-Ticket berechnet.