Kostenlose Fitnesskurse für Jugendliche im Quax
Für alle Jugendlichen und junge Erwachsene, die Lust auf Bewegung und Fitness haben, bietet das Quax-Zentrum (Helsinkistraße 100) mehrere kostenlose Fitnesskurse an.
Jeden Mittwoch von 16 bis 17.30 Uhr können sich alle Jugendlichen von 12 bis 14 Jahren auspowern bei „Fit, stark und gesund mit Leonie”. Im Anschluss gibt es von 17.30 bis 19 Uhr für die etwas älteren ab 14 Jahren das „Wednesday Workout mit Leonie”. Freitag abends erwartet Trainer Dominik Jugendliche und junge Erwachsene ab 16 Jahren zum „HIIT-Workout”, immer von 20.30 bis 22 Uhr.
Die Kurse finden im professionell ausgestatteten Sportstudio im Quax statt, wo es neben modernen Trainingsgeräten auch praktische Tipps von den Trainern rund um Sport und Gesundheit gibt. Alle Kurse sind kostenlos und können ohne Anmeldung besucht werden. Man braucht nur saubere Turnschuhe und Sportklamotten - und schon kann es losgehen.
Die Kurse werden wöchentlich abgehalten, außer in den Ferien. Das Programm im Quax findet sich auch online unter www.echo-ev.de.
