Zentrum · Fit mit Gymnastik im Sitzen bei ZAB

Zentrum · Der Verein Zusammen Aktiv Bleiben (ZAB) bietet »Fit mit Gymnastik rund um den Sitz« immer montags von 10.45 bis 11.45 Uhr in den ZAB-Räumen, Rumfordstraße 21 a. Der Preis für zehn Kursstunden beträgt 35 Euro.

Wer möchte sich bewegen und mit anderen Gymnastik treiben, ist aber nicht mehr so gut zu Fuß oder hat Knieprobleme? Für den ist dieses Angebot goldrichtig. Die Teilnehmer bringen mit Bewegung auf und mit dem Stuhl ihren Kreislauf so richtig in Schwung, stärken und dehnen die Muskeln. Die Übungen dienen auch der Gleichgewichtsschulung und Sturzprophylaxe.

Artikel vom 24.11.2013
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