Die Gesundheitsregionplus Landkreis Ebersberg hat das Bewegungsangebot im Kompetenzzentrum Barrierefreiheit und Pflege in Grafing weiterentwickelt.
Neben Yoga wird ab dem 13. Januar jeden Dienstag auch Pilates angeboten. Der kostenlose Kurs findet dann dienstags von 8.15 bis 9.00 Uhr statt. Pilates stärkt gezielt die Körpermitte, fördert Beweglichkeit sowie Körperbewusstsein und ist gleichzeitig schonendfür den gesamten Bewegungsapparat. Damit ergänzt das Angebot die Yogastunden ideal.
Die Yogastunde findet wie gewohnt jeden Mittwoch von 17.30 bis 18.30 Uhr statt. Die Donnerstagstermine entfallen im Jahr 2026 komplett. Yoga ist für alle Menschen gedacht – unabhängig von Alter, Beweglichkeit oder körperlichen Besonderheiten. Im Mittelpunktstehen Achtsamkeit, Selbstfürsorge und die individuelle Anpassung der Übungen.
Für das generationsübergreifende Yoga wie auch für Pilates ist keine Anmeldung erforderlich. Die Gesamtteilnehmerzahl ist pro Kurs jedoch auf 25 Personen begrenzt (wer zuerst kommt, bekommt einen Platz). Neue Teilnehmer werden gebeten, zum ersten Kurs 15 Minuten früher zu erscheinen. Ansprechpartnerin: Yogalehrerin Cordula Thurnhuber per E-Mail: yogafueralle-grafing@web.de