Walking & Co
Nach den Sommerferien 2002 startet der Sportverein Schwarz-Weiß 1931 München e. V. mit neuen Angeboten für Vereinsmitglieder (ab 25.09.).
Schwerpunkt ist der Gesundheits- und Wellness Bereich. Bei allen Gruppen steht natürlich der Spaß und das gemeinsame Miteinander im Vordergrund.
Walking für Einsteiger Ort: Sportplatz SV Schwarz Weiß München an der Fehwiesenstraße 115, Zeit: Do. 9.30 bis 10.30 Uhr, Inhalte: Langsames Heranführen an Ausdauerbelastungen, Theoretische Informationen zum Gesundheitstraining, Walken, Dehnen.
Ziel ist die Verbesserung der Kondition und damit des Wohlbefindens. Leitung: Dipl. Sportlehrerin Andrea Winter, Tel. 49 00 36 56.
Herz-Kreislauf Gruppe Ort: Sportplatz SV Schwarz Weiß München, an der Fehwiesenstraße 115, Zeit: Do. 10.30 bis 11.30 Uhr, Inhalte: Training des Herz-Kreislauf-Systems in abwechslungsreichen Formen, Laufformen, Ausdauertraining mit Geräten, theoretische Grundlagen des Ausdauertrainings, Dehnen. Ziel ist die Steigerung der allgemeinen Fitness und damit des Wohlbefindens. Leitung: Dipl. Sportlehrerin Andrea Winter; Tel. 49 00 36 56.
Beide Kurse finden im Freien bei jeder Witterung statt!!
Wellness für den Rücken Ort: Gymnastikhalle in der Grafinger Grundschule, Grafinger Straße 6, Zeit: Mi. 1819.30 Uhr, Inhalte: Funktionsgymnastik für die gesamte rumpfstabilisierende Haltemuskulatur. Verschiedene Entspannungsformen. Ziel ist eine Steigerung der Rumpfkraft, der Entspannungsfähigkeit und der damit verbundene Schutz gegen Rückenbeschwerden. Leitung: Gymnastiklehrerin, Masseurin Christiane Präg.
Für Nicht-Mitglieder besteht die Möglichkeit 6 Wochen für 25 Euro Gebühr teilzunehmen. Bei allen Kursen ist die Teilnehmerzahl begrenzt!
Anmeldung bitte an die Geschäftsstelle, Sportverein Schwarz-Weiß 1931 München e. V., Fehwiesenstraße 115.
