Gedächtnis fit halten
Unter dem Titel „Was wollt ich noch? Was war das noch gleich?” lädt die Germeringer Insel (Planegger Str. 9) am Dienstag, 12. Mai, zu einem Gedächtnistraining im Arbeitskreis Rund ums Alter ein. Beginn ist um 14 Uhr. Referentin ist die Sozialpädagogin Isabelle Künstl.
Jeder kennt sie, diese Alltagssituationen, in denen man etwas sagen will und plötzlich fällt einem der Begriff nicht mehr ein oder man verliert sogar den gesamten Gedanken. Ab einem Alter von 25 Jahren nimmt die Leistungsfähigkeit des menschlichen Gehirns ab, dieser Prozess gehört zum normalen Alterungsprozess des Menschen dazu. In den ersten Jahren wird man diesen Prozess kaum bemerken, aber gerade im höheren Alter nimmt die kognitive Leistungsfähigkeit deutlich ab. Man kann dagegen etwas tun, und zwar indem man das Gedächtnis trainiert. Denn mit dem guten Gedächtnis ist es wie mit den Muskeln: um sie aufzubauen und zu erhalten muss man sie trainieren. Dies kann man tun, indem man seine Merkfähigkeit überprüft, Sprichwörter ergänzt oder rechnet. Die Kursteilnehmer erfahren über die Veränderungen im Gehirn im Alter und machen gemeinsam ein paar Gedächtnisübungen. Außerdem erhalten sie Tipps, wie sie ihr Gedächtnis im Alltag trainieren können.
Eine Anmeldung ist möglich bis 11. Mai unter Tel. 089/8405358.
