Berg am Laim · Bewegung, Geselligkeit & Unterricht

Berg am Laim · Kontaktbörse für Senioren. Im Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Au, Balanstraße 28, gibt es eine Kontaktbörse für Senioren. Nach dem Motto »Ich suche Dich« können Sie gezielt nach neuen Freizeitpartnern suchen. Einfach eines der ausliegenden Kontaktformulare ausfüllen und an die Litfasssäule im ASZ-Foyer hängen.

Kontaktstammtisch am Mittwoch, 22. Dezember.

Beim Stammtisch geht es gesellig zu. Hier können Sie sich unterhalten, neue Bekanntschaften schließen und sich Weißwürste oder Wiener schmecken lassen. Anmeldung unter der Telefonnummer 45 87 40 29.

Weihnachtslieder singen. Der ASZ Singkreis lädt Sie ein zum Singen bekannter und beliebter Weihnachtsmelodien. Dazu gibt es in der Cafeteria Weihnachtsgebäck und Punsch. Anmeldung bis 21. Dezember unter Tel. 45 87 40 29.

Das ASZ Au ist am 23. Dezember, sowie von 27. bis 30. Dezember jeweils von 9 bis 13 Uhr geöffnet.

Ganzheitliche Gymnastik. Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun? Das ASZ hat noch freie Plätze im Kurs »Ganzheitliche Gymnastik«, der jeden Dienstag von 11 bis 12 Uhr stattfindet. Das Besondere an diesem Kursangebot ist, dass alle Übungen auch im Sitzen durchgeführt werden können. Das gezielte Training trägt zur Mobilisierung, Dehnung und Kräftigung des ganzen Körpers sowie zur Stärkung der Wirbelsäule und des Beckenbodens bei. Weitere Informationen und Anmeldung unter Tel. 45 87 40 29.

Englisch-Kurse für Senioren. Kurse angefangen bei der Grundstufe bis hin zur Aufbaustufe bieten die Möglichkeit, Sprachkenntnisse aufzufrischen und zu erweitern. Hier können Sie Ihr Englisch wieder anwenden und pflegen, z.B. für Urlaubsreisen oder einfach nur, um etwas für die geistige Fitness zu tun. Schnupperstunden zum Herausfinden der geeigneten Kursstufe sind möglich. Weitere Infos unter der Telefonnummer 45 87 40 29.

Handy- und Laptop-Sprechstunde für Senioren. Hier können sich Senioren den Umgang mit ihrem Handy oder Laptop erklären lassen. Im Einzelunterricht ist Gelegenheit, die Funktionen des Geräts schrittweise kennen zu lernen und Fragen zu klären. Termine nach Vereinbarung unter der Telefonnummer 45 87 40 29, vier Euro für 30 Minuten.

Spaziertreff für Senioren. Gehen Sie mit uns gemeinsam spazieren: in netter Gesellschaft, in gemächlichem Tempo, mit genügend Luft für einen kleinen Ratsch, bei jedem Wetter. Im Anschluss ist Gelegenheit zu einer Tasse Kaffee oder Tee im ASZ. Der Spaziertreff findet jeden Dienstag von 14.00 bis 15.30 Uhr statt und ist kostenfrei. Anmeldung unter der Telefonnummer 45 87 40 29.

Jazz-Gymnastik für Senioren. Mit den rhythmischen und tänzerischen Übungen lässt sich der Körper von Kopf bis Fuß trainieren. Bei flotter Musik können Sie dadurch Ihre Kondition und Beweglichkeit steigern und den Abbau überflüssiger Pfunde unterstützen. Der Gymnastikkurs findet immer mittwochs von 9.45 bis 10.45 Uhr statt. Weitere Informationen unter der Telefonnummer 45 87 40 29.

Mehr Informationen finden Sie außerdem auch auf www.asz-au.de.

Artikel vom 20.12.2010
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