Berg am Laim · Atem und Bewegung

Berg am Laim · Zwei neue, fortlaufende Kurse für Schwangere und Mütter bieten die Freiräume in Berg am Laim ab 4. Oktober an: Der Kurs »Atmen, bewegen und entspannen – Atemgymnastik für Schwangere« vermittelt Atem und Bewegung als Quelle der Kraft für die Anforderungen der Schwangerschaft und der Geburt.

Einfache Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen helfen, ein neues Körperbewusstsein zu entwickeln, Verspannungen zu lösen, Fehlhaltungen zu vermeiden und dem Baby Raum und Zuwendung zu geben. Eine Teilnahme ist in jeder Phase der Schwangerschaft möglich und kann die Geburtsvorbereitung sinnvoll ergänzen und vertiefen. Start ist am Montag, 4. Oktober, um 18 Uhr in den FreiRäumen in der Josephsburgstraße 56.

Der Kurs »Aufatmen im Alltag – Atemgymnastik für Mütter« richtet sich an all jene, die im Familienalltag die eigenen Wünsche und Bedürfnisse hinter die der Kinder zurückzustellen. Einfache Atem-, Bewegungs-, und Entspannungsübungen helfen dabei, sich wieder selbst zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Der Kurs startet ebenfalls am Montag, 4. Oktober, um 19.30 Uhr. Kursdauer: 6 x 90 Minuten, Teilnahmegebühr: 75 Euro. Die in den Kursen erlernten Übungen im Sitzen, Gehen, Liegen und Stehen lassen sich sehr gut in den Alltag integrieren.

Kursleiterin ist Barbara Jakob, Dipl.-Atemtherapeutin und Mutter von zwei kleinen Kindern. Anmeldungen bei Barbara Jakob bis 1. Oktober unter der Telefonnummer 0 89 / 55 06 70 50.

Artikel vom 29.09.2010
Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp

Weiterlesen

Berg am Laim (weitere Artikel)
Haidhausener Anzeiger (weitere Artikel)