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Taufkirchen · Anfang Oktober starten die Entspannungs- und Bewegungskurse: Besonders viel Spaß macht Bewegung mit Musik. »Latin Moves« ein Dance-Fitness-Training steigert die Kondition, Koordination und Flexibilität.

Im Schnupperworkshop »Oriental Moves« wird zu moderner und traditioneller orientalischer Musik getanzt. Nach diesem ersten Einblick kann die Technik am Freitagabend im Kurs verfeinert werden. Eine gelungene Verbindung von klassischem funktional Training und Elementen aus dem Yoga bietet der Kurs »Bodega Moves«. Hier trifft Körperspannung auf Bewegungsfreude. Neu starten auch »Power Pilates« Kurse.

Sie kräftigen die Tiefen- und Rückenmuskulatur, zudem werden die Körperhaltung und die Flexibilität der Wirbelsäule verbessert. Zur Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. Auch in den traditionellen Kursen »Rückentraining – sanft und effektiv« und »Bauch-Beine-Po« sind noch Plätze frei. T´ai-Chi Ch´uan ist eine chinesische Bewegungsmeditation, die Aufmerksamkeit und Konzentration schult und zugleich Ausgeglichenheit und innere Ruhe schenkt. Am 5. Oktober startet der neue Anfängerkurs.

Anmeldung und Information: Tel. 614 51 50, E-Mail: info@vhs-taufkirchen.de

Artikel vom 24.09.2016
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