Ab September bietet der SV-DJK Taufkirchen ein neues, innovatives Kursprogramm zur Sturzprävention und für die Herz-Kreislauf-Gesundheit an. Dieses speziell entwickelte Training richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun und Stürze im Alltag vermeiden möchten. Außerdem können die Kursmitglieder bei diesem Kurs ordentlich sparen, da von den gesetzlichen Krankenkassen bis zu 75% des Gesamtpreises bezuschusst werden kann.
Stürze stellen insbesondere für ältere Menschen eine erhebliche Gesundheitsgefahr dar. Die Folgen können schwerwiegende Verletzungen wie Knochenbrüche oder gar eine langfristige Immobilität sein. Das Programm des SV-DJK Taufkirchen und der Nachbarschaftshilfe Taufkirchen Unterhaching e.V. setzt genau hier an: Es kombiniert gezielte Bewegungsübungen zur Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination mit einem präventiven Herz-Kreislauf-Training, um die allgemeine Fitness zu steigern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken.
Die Kurse starten ab dem 20. September 2024 und finden an 10 darauffolgenden Freitagen von 10:00 bis 11:00 Uhr in der Nachbarschaftshilfe Taufkirchen Unterhaching e.V. im Ahornring 119 in Taufkirchen statt. In diesem Kurs werden gesundheitsfördernde Herz-Kreislauf-Gymnastikformen angeboten, die der Sturzprävention dienen sowie funktionelle Gymnastikübungen und Entspannungselemente enthalten. Nicht nur der körperliche Aspekt steht im Fokus, sondern auch der soziale Aspekt. Gemeinsam trainieren macht nicht nur mehr Spaß, sondern es motiviert auch und schafft eine eigene Gruppenatmosphäre. Interessierte können sich ab sofort über die Website des SV-DJK Taufkirchen www.svdjktaufkirchen.deanmelden oder einfach telefonisch unter: 089/ 612 30 72. Die Kursgebühr liegt bei 100 Euro i.d.R. erstatten die gesetzlichen Krankenkassen 75 Euro.