Angebot der VHS Sauerlach | Wochenanzeiger

Um die Gesundheit jedes Einzelnen über das Jahr hin zu stärken, gibt die ayurvedische Gesundheitslehre genaue Anweisungen für das jeweils der Jahreszeit angemessene Verhalten und die richtige Ernährung.

Im Winter steigt die Anfälligkeit für körperliche und psychische Dys-Balancen wie Müdigkeit, Antriebsschwäche, Stimmungstiefs sowie alle Arten von Atemwegs- und Erkältungserkrankungen. Mit Hilfe einer entsprechenden Ernährung, Gewürzen, Ölmassagen etc. kann der Körper widerstandsfähiger werden und die Winterzeit unbeschadet überstehen.

Am Dienstag, 3. Dezember, erklärt Thomas Gurniak in deinem Vortrag »Fit durch den Winter mit Ayurveda« im vhs-Haus, wie das geht. Der Eintritt kostet 6,50 Euro.