Das Pilates- und Faszientraining ist ein optimales Figurtraining. Gleichzeitig lernen die Teilnehmer ihren Körper wahrzunehmen. Da Muskeln und Faszien eine Einheit bilden, verbessert man durch dieses Training Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit, beugt Rückenbeschwerden vor und fördert die innere Kraft. Personen, die unter akuten orthopädischen Beschwerden leiden (Bandscheibenprobleme oder Probleme mit der Lendenwirbelsäule), sollten keine Pilatesübungen machen. Der Kurs findet von Mittwoch, 7. März, an zehn Mal statt und wird von Ute Flach-Heering geleitet.