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Gymnastikkurs im ASZ Altstadt
Altstadt · Sturzprävention
Altstadt · Stürze und Sturzverletzungen gehören zu häufigen medizinischen Problemen bei Senioren. Die Folgen sind dann oft gravierend. Wer sich fit hält und Muskulatur und Gleichgewichtssinn regelmäßig trainiert, kann sein Sturzrisiko deutlich verringern.
Die beste Vorbeugung ist deshalb ein regelmäßiges Bewegungsprogramm mit Gleichgewichts- und Koordinationsübungen beim Gymnastikkurs "Sturzprävention" im Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Altstadt. Zudem regt es das Kurzzeitgedächtnis und die Reaktionsfähigkeit an.
Der Kurs findet immer mittwochs vom 19. Januar bis 9. Februar (4x), jeweils von 9.30 bis 10.30 Uhr im ASZ Altstadt (Sebastiansplatz 12) statt und kostet 26 Euro. Bitte beachten Sie, dass im ASZ Altstadt die 2G-Regeln gelten und auch weiterhin die Hygieneschutzmaßnahmen eingehalten werden müssen. Mehr Informationen gibt es unter www.asz-altstadt.de
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