Frauen lernen sich verteidigen

Kurs der Sportfreunde Harteck ab 29. November

Der Grundkurs beinhaltet einzelne Verteidigungstechniken, aber auch Rollenspiele. Foto: René Weil

Harthof · Nach erfolgreichen Kursen für die Gewaltprävention bei Kindern und Frauen führt die Abteilung Ju-Jutsu des Sportvereins Sportfreunde Harteck erneut einen Grundkurs Selbstverteidigung für Frauen durch.

In den Medien werden regelmäßig Übergriffe auf Frauen beschrieben, und leider stellt die aktuelle Kriminalstatistik fest, dass insbesondere sexuelle Übergriffe auf Frauen immer häufiger vorkommen.

Jede Frau kann Opfer werden und sollte sich deshalb entsprechend vorbereiten. Um Frauen aus der „Opferrolle“ heraus zu helfen, wird ein besonderes Augenmerk auf das Verhalten in kritischen Situationen und auf Prävention gelegt. Bereits vor einer direkten körperlichen Auseinandersetzung beginnt die Selbstverteidigung mit Verhalten, Körpersprache und „Ausstrahlung“ der Frau. Hierzu gibt der Kurs Tipps zu Erkennung bedrohlicher Situationen und Vermeidung von tätlichen Angriffen, unter anderen durch Rollenspiele.

Der Grundkurs beinhaltet aber auch einzelne Verteidigungstechniken. So sind mit Hilfe einfach zu erlernender Fähigkeiten zum Beispiel die Abwehr des Festhaltens der Hände oder einer Umklammerung für jede Teilnehmerin schnell umsetzbar.

Die Ausbildung basiert auf dem anerkannten Konzept des Bayerischen Ju-Jutsu-Verbandes und wird von lizenzierten Ju-Jutsu-Trainern durchgeführt. Im Training werden dem Trainingspartner keinerlei Verletzungen oder Treffer zugefügt. Der Kurs ist für alle Altersgruppen geeignet. Auch der Spaß bei Gymnastik und Bewegung wird nicht zu kurz kommen.

Am 22. November ist Infoabend

Eine kostenfreie Informationsveranstaltung zusammen mit den Kursleitern findet statt am Montag, 22. November, von 19.30 bis 21 Uhr, in der Turnhalle der Eduard-Spranger-Grundschule (Eduard-Spranger-Straße 15). Die Kursleiter stellen das Konzept vor und beantworten Fragen.

An den folgenden vier Montagen (29. November bis 20. Dezember, jeweils von 19.30 bis 21 Uhr) findet am selben Ort ein Grundkurs gegen geringes Entgelt statt. Zur Teilnahme werden ein Sportanzug und Sportschuhe benötigt, sowie gemäß derzeitiger Regelung ein Nachweis 3G.

Eine Anmeldung bei den Kursleitern wird erbeten, Interessierte können aber auch einfach am Infoabend vorbeikommen.

Die Kursleiter sind Helmut Kreppel (HelmutKre@hotmail.com Tel. 0176/66636032) und Reinhard Schroll (RSchroll@gmx.de Tel. 0177/7298128).

Artikel vom 08.11.2021
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