„(M)ein Stadtteil bewegt sich“

Kostenlose Bewegungsangebote in Berg am Laim

Nach der Sommerpause geht es mit "(M)ein Stadtteil bewegt sich" Berg am Laim wieder los. „Stretch & Relax“ heißt es ab dem 18. September (10x) jeden Mittwoch in der Zeit von 10.45 bis 11.30 Uhr beim FC Phönix München.

Mit einfachen aber effektiven Übungen sowie dem Einsatz sogenannter Faszienrollen bleiben die Teilnehmer in Bewegung und beugen körperlichen Einschränkungen im Alter vor bzw. reduzieren bereits vorhandene Beschwerden. Für nähere Informationen zu den Angeboten wenden Sie sich bitte an den 
FC Phönix München unter E-Mail gymnastik@fcphoenixmuenchen.de oder direkt vor Ort an die Übungsleiter in der Langkofelstraße 3. Sich sicher und mobil durch den Alltag zu bewegen und somit möglichst lange aktiv und selbstbestimmt am Leben teilhaben zu können. Genau darauf zielt das zweite Angebot ab, das nach der Sommerpause nun weitergeht. Bei „Muskelaufbau und Balance - OTAGO Sturzprophylaxe “ trainieren die Teilnehmer*innen gezielt mit kleinen Gewichtsmanschetten, um Koordination und Gleichgewicht zu verbessern bzw. zu erhalten und möglichen Stürzen somit entgegenzuwirken. Das Angebot findet ab dem 24. September, jeden Dienstag zwischen 15.30 bis 16.15 Uhr im Gemeinschaftsraum des Wohnprojektes in der Berg-am-Laim-Str. 127 statt. Weitere Informationen zu diesem Angebot erhalten Sie bei der Kursleitung B. Stahl unter der E-Mail b.stahl@asz-bergamlaim.de oder unter Tel. 01590/1772711. Beide Angebote werden im Rahmen des Projekts „(M)ein Stadtteil bewegt sich“ angeboten und sind kostenfrei. Das auf drei Jahre ausgelegte Projekt wird von acht Krankenkassen (AOK – Die Gesundheitskasse, BARMER, BKK Mobil Oil, DAK Gesundheit, IKK classic, KKH Kaufmännische Krankenkasse, KNAPPSCHAFT und Techniker Krankenkasse) sowie dem Referat für Gesundheit und Umwelt (RGU) finanziert und durch MAGs Münchner Aktionswerkstatt Gesundheit koordiniert.

Artikel vom 17.09.2019
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