Berg am Laim · Fit durch den Frühling

Berg am Laim · Die Tage werden länger und die ersten Sonnenstrahlen spenden Wärme - höchste Zeit, sich wieder mehr zu bewegen! Der Nachbarschaftstreff in der Westerhamer Straße bietet rund ums Jahr ein vielfältiges kostenfreies Bewegungsangebot für Jung und Alt.

Sowohl montags von 17.00 bis 18.00 Uhr als auch donnerstags von 9.15 bis 10.00 Uhr finden offene Walkingkurse statt. Die Teilnehmer, die sich direkt am Treff sammeln, walken sowohl mit als auch ohne Stöcke gemeinsam bei jedem Wetter durch die angrenzenden Grünanlagen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und für Anfänger sehr gut geeignet. Stöcke können im Treff ausgeliehen werden. Am Donnerstag findet im Anschluss an das Walken von 10.15 bis 10.45 Uhr eine Hockergymnastik statt. Mit einfachen Übungen kann man Kraft, Beweglichkeit und Koordination durch gelenkschonende Übungen verbessern.

Am Freitag haben Sie die Möglichkeit von 20.00 bis 21.00 Uhr mit Hatha Yoga die inneren Selbstheilungskräfte zu aktivieren und durch bestimmte Atemtechniken Körper und Geist in eine ruhige und positive Schwingung zu bringen. Nähere Informationen zu den Angeboten gibt es bei Beate Erdmann (Leitung des Nachbarschafstreffs) unter Tel. 67976797 oder E-Mail nbt-westerhamer@mags-muenchen.de

Das Angebot wird im Rahmen des Projekts „(M)ein Stadtteil bewegt sich“ angeboten und sind kostenfrei. Das auf drei Jahre ausgelegte Projekt wird von acht Krankenkassen , AOK – Die Gesundheitskasse, BARMER, BKK Mobil Oil, DAK Gesundheit, IKK classic, KKH Kaufmännische Krankenkasse, KNAPPSCHAFT und Techniker Krankenkasse sowie dem Referat für Gesundheit und Umwelt (RGU) finanziert und durch MAGs-Münchner Aktionswerkstatt Gesundheit koordiniert. Mehr Infos gibt es unter www.mags-muenchen.de/berg-am-laim-bewegt-sich/

Artikel vom 16.04.2019
Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp

Weiterlesen

Berg am Laim (weitere Artikel)
Südost-Kurier (weitere Artikel)