Erding · Progressiv entspannen

Erding · Im Zentrum der Familie, Kirchgasse 7 in Erding, bietet die Psychotherapeutin Barbara Reinkowski ab Montag, 11. März, ein achtmaliger Kurs "Progressive Muskelentspannung" an. Die Übungsstunden finden montags von 19.00 bis 20.30 Uhr statt.

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) wurde von dem Arzt und Physiologen Dr. Edmund Jacobson in den USA entwickelt. Mit Hilfe der PMR werden einzelne Muskelgruppen des Körpers bewusst und gezielt angespannt und wieder gelockert. Dieses Vorgehen führt zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden. Es entspannt die Nerven sowie das Herz-Kreislauf-System.

Die Teilnehmer werden gebeten, eine Gymnastik- oder Yogamatte und eine Decke mitzubringen. Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Die Teilnahme an dem Kurs kostet 134 Euro. Eine Bezuschussung durch die Krankenkassen ist möglich.

Eine Anmeldung unter Tel. 08122/6063 oder E-Mail zentrumderfamilie@kbw-erding.de ist erforderlich.

Artikel vom 14.02.2019
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