Gute Vorsätze erfolgreich umsetzen

Jetzt sich zum Kurs bei der vhs Taufkirchen anmelden

Taufkirchen · Mehr innere Ruhe, mehr Bewegung und weniger Essen stehen ganz oben bei den meistgenannten Vorsätzen für das Jahr 2019. Das neue Gesundheitsprogramm der vhs Taufkirchen macht es leicht diese Vorsätze in die Tat umzusetzen.

Das umfangreiches Gesundheitsprogramm mit über 160 Kursen kann ab sofort unter www.vhs-taufkirchen.de gebucht werden. Es reicht von Autogenem Training über Yoga und Pilates bis Zumba. Gleich zu Semesterbeginn startet die „Fastenwoche nach Buchinger und Lützner“. Elke Fleps eine ärztlich geprüfte Fastenleiterin unterstützt den Fastenprozess mit Informationen und Bewegungseinheiten.

Bei Stress ruhig, klar und gelassen bleiben, das verspricht der Kurs „Achtsamkeitsmeditation und Imagination“.

Naturliebhaber können bei Meditationsstunden im Wald neue Energie und Gelassenheit tanken. Neu im Programm sind die Kurse „Lachyoga“ und „Singen von Herz- und Kraftliedern“ die auf fröhliche Weise für einen Ausgleich zum Alltag sorgen.

Wegen der großen Nachfrage wird ein zusätzliches „Rückentraining“ am Mittwochvormittag angeboten. Der „Einstieg ins Lauftraining“ für alle, die Schritt für Schritt beginnen und dann längere Strecken bewältigen möchten.

„Indian Balance“ ein sanftes Training mit fließenden Bewegungen zu indianischen Klängen. „Barré concept“ ist ein neues Workout mit Elementen aus Ballett, Pilates, Yoga und Gewichttraining, das jede Menge Körperfett verbrennt.

Für alle, die Spass an Rhythmus haben, bietet Kurs „Latino Dance Fatburner“ das richtige Fitnesskonzept. Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte und sich nicht auf einen bestimmten Wochentag oder Kurs festlegen möchte, für den ist das „Flexible Wochentraining“ mit einer Auswahl aus fünf verschiedenen Kursen genau das Richtige.

Gerne beraten wir Sie auch persönlich in unserem Büro im Ahornring 121 oder telefonisch unter Tel. 614514-0.

Artikel vom 23.01.2019
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