Höhenkirchen · Gymnastik 60 plus

Höhenkirchen · Bewegung ist nicht nur gesund, sie erhält auch jung. Daher bietet die Seniorenabteilung der SpVgg Höhenkirchen wöchentliche Gymnastikstunden für Frauen und Männer im Alter von »60 plus« im Gymnastikraum des Höhenkirchner Seniorenheimes, Bahnhofstraße 8, an.

Unter Nutzung von verschiedenen Sport-Kleingeräte wird jeden Donnerstag in angenehmer Runde unter Gleichgesinnten gemeinsam in der Zeit von 9.00 Uhr bis 10.00 Uhr oder von 10.00 Uhr bis 11.00 Uhr gesportelt. In stets anders strukturierten Stunden, mit immer wechselndem Schwerpunkt, wird ein Gymnastikprogramm geboten, in dem jeder Teilnehmer etwas Sinnvolles für seine körperliche Fitness tun kann. Die Muskulatur des Körpers wird im Rahmen der individuellen Möglichkeiten gelockert, gedehnt und gekräftigt. Unterschiedliche Sportgeräte wie unter anderem Bälle, Stäbe und Ringe finden dabei Verwendung. Interessenten können einfach in lockerer Freizeitkleidung vorbeikommen und sich das Training ansehen.

Artikel vom 09.01.2013
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