Fit und sicher durch Karate | Wochenanzeiger

Unter dem Motto „Fit und sicher durch Karate” veranstaltet der Verein Seiko Karate in Solln einen neuen Anfängerkurs für Kinder, Jugendliche und Erwachsene. Wenn man Karate nur als sehr effektive Selbstverteidigung ansieht, wird man dieser interessanten Kampfkunst bei weitem nicht gerecht.

Im Karate werden unter anderem sämtliche Muskelgruppen beansprucht; insbesondere Arme, Beine, Bauch- und Rückenmuskulatur. Besonders intensiv werden Gymnastik und Streching betrieben. Dazu kommen Atemübungen und Techniken, die das Körperbewusstsein fördern, die Körperbeherrschung trainieren und somit verbessern. Das alles führt dazu, dass der Sportler lernt, seinen Körper und dessen Signale besser wahrzunehmen. Auch deshalb gilt der japanische „Weg der leeren Hand“ als eine der gesündesten Sportarten überhaupt.

Die Kinder werden spielerisch an die asiatische Kampfkunst herangeführt. Je nach Alter werden spezielle Übungen zur Verbesserung der Motorik, Körperhaltung und Konzentration durchgeführt. Auch steht die Rücksichtnahme und Selbstbehauptung bei den Kids im Vordergrund.

Beginn der Kurse ist am Dienstag, 29. September. Das regelmäßige Training findet dann immer dienstags zu folgenden Zeiten statt: Bonsais (4-6 Jahre) um 15.30 Uhr, Kids (7-11 Jahre) um 17 Uhr, Jugendliche um 19.15 Uhr und Erwachsene um 20.15 Uhr . Der „Ü 50+ Best Ager”-Kurs findet immer mittwochs um 20.30 Uhr statt.

Trainiert wird im Sports4You (Drygalski-Allee 41). Die Anmeldung erfolgt im Training, als Ausrüstung genügt Sportkleidung. Weitere Infos sind auch bei Klaus Hirsch unter Tel. (089 ) 74946778 oder unter www.seiko-karate.de im Internet erhältlich.