Die Forschung über das Gehirn, die Biologie der Zellen und über die Entstehung von Trauma hat messbar gemacht, wie umfassend Stress den Menschen verändert. Schon der normale Alltagsstress hat weitreichende Auswirkungen. Alles, was wir im Laufe eines Tages an unangenehmen, belastenden Gedanken und Gefühlen erleben, beeinflusst die geistige Leis-tungsfähigkeit, das psychische Befinden und hinterlässt seine Spuren im Körper. Neues Wissen über natürliche Überlebensfähigkeiten macht es möglich, den kräftezehrenden Stresskreislauf zu beenden. In der Stresspraxis von Iris Wolfinger kommen hochwirksame Methoden der Körperpsychotherapie zum Einsatz, die sowohl körperliche wie auch psychische Erholung ermöglichen. Für den täglichen Gebrauch empfiehlt die Psychologin und Körperpsychotherapeutin die Klopfakupressur. Das Grundprinzip ist einfach: 8 Punkte auf der Haut werden in einer bestimmten Reihenfolge sanft geklopft, während die Aufmerksamkeit auf das belas-tende Problem gerichtet ist. Die entspannende Wirkung das Klopfens ist sehr schnell am eigenen Körper zu spüren. Negative Gefühle und Gedanken lösen sich oft schon nach wenigen Minuten. Mehr Information für die Selbsthilfe bei Stress beim Vortrag am 14. April, 19:00 Uhr in der Stress-praxis, Margaretenstraße 1, Planegg. Tel: 089-41133103.