Eine Frau, die weiß, wie sie sich im Fall eines Übergriffs verteidigen kann, tritt selbstbewusst auf und ist kein Opfertyp. Im Wochenendworkshop „Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen“ werden erfolgsversprechende Strategien zur Selbstverteidigung entwickelt, die Wahrnehmung geschult, Körpersprache reflektiert und das Setzen von Grenzen trainiert. Zudem wird die Selbststärkung gefördert und für den Ernstfall leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken eingeübt. Der Kurs der Abteilung Ju-Jutsu/Karate des SC Unterpaffenhofen-Germering findet am Samstag, 10. November, von 9.30 bis 17 Uhr und am Sonntag, 11. November, von 9.30 bis 15 Uhr im Dojo des SCUG in der Kerschensteiner Schule (Theodor-Heuss-Straße 6) statt. Teilnehmen können Frauen und Mädchen ab zwölf Jahren. Besondere Fitness ist für die Teilnahme am Kurs nicht erforderlich. Anmeldung und weitere Informationen per E-Mail bei astrid.staudt@t-online.de und unter www.jujutsu-germering.de . Anmeldeschluss ist am Freitag, 2. November. Die Teilnahme beträgt 70 Euro.