Fit und munter
Im Alten- und Service-Zentrum Au, Balanstraße 28, können sich Seniorinnen und Senioren im Gedächtnistraining geistig fit halten. In heiterer, angenehmer Atmosphäre dienen abwechslungsreiche Übungen und Gedächtnisspiele zur Erhaltung und Verbesserung der Gedächtnisleistung im Alter.
Die Kurse finden jeden Mittwoch, um 9.15 bis 10.45 Uhr, 11 bis 12 Uhr sowie 12.30 bis 14 Uhr, statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, der Einstieg ist jederzeit möglich.
Außerdem bietet das ASZ einen Walking-Treff für Frauen.
Walking, das heißt zügiges, bewegungsbewusstes Gehen an frischer Luft, bietet eine schonende Möglichkeit auch in reiferem Alter Konditionen und Muskulatur zu trainieren sowie das Immunsystem zu stärken. Der Walking-Treff ist eine Gruppe für Frauen ab 55 Jahren. Die Damen gehen bei jedem Wetter am Donnerstag, von 9 bis 10 Uhr an der Isar. Weitere Info und Anmeldung für beide Angebote unter Tel. 45 87 40 29.
