Wie man mit Stress umgeht, warum Regeneration so wichtig ist und wie man seinen Körper bei der Selbstregulation unterstützen kann, erfahren Interessierte bei einer kostenfreien Lesung am Samstag, 24. Oktober, ab 18 Uhr im Zeitharmonie Studio, Rathausstraße 8. Unter dem Titel: „Elevare - Where touch meets transformation“ liest die Autorin Sandra Taraborrelli aus ausgewählten Kapiteln ihres Buches und gibt Einblicke in das Zusammenspiel von Leistung, Regeneration und Selbstregulation. Neben Einblicken in die Arbeit mit Meridianen und taoistischer Ganzkörpermassage erwarten die Besucher eine Atemübung zur Beruhigung des Nervensystems sowie Anregungen zur Selbstregulation durch Akupressur-Punkte. Eine Anmeldung ist erforderlich. Weitere Informationen und Anmeldung: https://zeitharmonie.de/lesung-elevare.