Schwabing-West · Sturzprävention
Schwabing-West · Gerade rechtzeitig zum Beginn des »Schmuddelwetters« beginnt im Alten- und Service-Zentrum (ASZ) Schwabing-West, Hiltenspergerstraße 76, ein Osteoporose- und Sturzpräventionskurs.
Neben »Sturzfallen« im Haushalt bieten feuchtes Laub und fest getretener Schnee die größten Gefahren, bei denen Menschen mit zunehmendem Alter von Stürzen besonders betroffen sind. Senioren bewegen sich zunehmend unsicher und oft sind die Knochen porös, (Osteoporose), und damit extrem bruchgefährdet. Um Stürzen und Knochenbrüchen entgegenzuwirken, lernen Sie in diesem Kurs, wie Sie sich mit gezielten Körperübungen sicherer und stabiler fortbewegen und selbst in brenzligen Situationen Stürzen entgegenwirken, indem Sie sich mittels Gleichgewichts- und Fallübungen ausbalancieren können.
Der Kurs findet unter der Anleitung von ASZ-Mitarbeiterin Gisela Franke, jeweils dienstags von 14 bis 15.30 Uhr statt. Anmeldung und Information unter Telefon 30 66 91 10.
