Vorsicht ist besser als Nachsicht

Schwabing-West · Beckenbodentraining

Schwabing-West · Ein vernachlässigter Muskel im Körper, der Beckenboden, stützt alle inneren Organe, beeinflusst Haltung, Atmung und wirkt sich auf Sexualität und Geburt aus. Allgemeine Bindegewebeschwäche, Übergewicht, extreme Belastungen durch falsches Heben oder auch hormonelle Veränderungen können ein Nachlassen der Grundspannung des Beckenbodens verursachen.

Übrigens auch bei Männern, zum Beispiel vorbeugend gegen Prostatakrebs.

In diesem Kurs lernen Frauen und Männer wie sie mit dem Beckenbodentraining effektiv an ihrer unbekannten Körpermitte arbeiten können, um die Muskulatur des Beckenbodens zu kräftigen. Denn dadurch können gesundheitliche Probleme wie Senkungsbeschwerden, Inkontinenzerscheinungen und sogar Rückenschmerzen erfolgreich gelindert werden.

Mitzubringen sind: bequeme Kleidung, dicke Socken und eine Decke. Die Treffen finden mittwochs von 14 bis 15.30 Uhr, im Seminarraum des Alten- und Service-Zentrums in der Hiltenspergerstraße 76, statt. Die Kosten betragen 35 Euro für 10 Einheiten.

Eine Anmeldung unter Telefon 30 66 91-10 ist erforderlich.

Artikel vom 24.05.2005
Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp

Weiterlesen

• Schwabing (weitere Artikel)
• Schwabinger Seiten (weitere Artikel)

Login