Moosach · Nordic Walking

Moosach · Fit in den Frühling mit Nordic Walking beim TSV Moosach-Hartmannshofen. Nordic Walking ist nicht einfach nur »Gehen mit Stöcken«. In den 30er Jahren hat es sich aus der Sommertrainingsmethode für Spitzenathleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination entwickelt und ist im Laufe der letzten Jahre zur Trendsportart geworden.

Nordic Walking ist die schonende Alternative zum Joggen und fast doppelt so effektiv wie Walking ohne Stöcke. Denn beim Nordic Walking werden 90 Prozent aller Muskeln aktiviert und 40 Prozent mehr Kalorien als beim Gehen oder Laufen mit derselben Geschwindigkeit verbrannt. Durch die zusätzliche Armarbeit wird der gesamte Bewegungsapparat beansprucht.

Wer es richtig macht, verbrennt deutlich mehr Energie als beim Walking und tauscht (überflüssige) Pfunde gegen Muskeln. Nebenbei werden durch den Stockeinsatz die Gelenke geschont und die Wirbelsäule entlastet. Das Wichtigste dabei ist allerdings die richtige Technik.

Treffpunkt ist am Vereinsheim des TSV Moosach-Hartmannshofen, Lechelstraße 35, mittwochs, 18 bis 19 Uhr. Die Kursgebühr für zwölf Teilnahmen beträgt für Nicht-Mitglieder 35 Euro, für Mitglieder 20 Euro. Stöcke können auch vor Ort für einen kleinen Unkostenbeitrag geliehen werden.

Artikel vom 14.04.2005
Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp

Weiterlesen

Moosach (weitere Artikel)
Moosacher Anzeiger (weitere Artikel)