Moosach · PME im Pelkovenschlössl

Moosach · Ab Mittwoch, 15. März, startet eine neuer Gesundheitskurs im Pelkovenschlössl: Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson.

Die PME nach Jacobson ist ein Entspannungsverfahren, das die körperliche Wahrnehmungsfähigkeit intensiviert und als einfach zu erlernen gilt. Zudem zähle sie zu den Entspannungsmethoden, deren Wirksamkeit wissenschaftlich sehr gut untersucht und viele Male belegt wurde, so die Veranstaltungsankündigung. Der Wechsel aus An- und Entspannung einzelner Muskelpartien beeinflusse sowohl das psychische Wohlbefinden als auch die körperliche Entspannung positiv. Der Kurs wird als Präventionskurs von den Krankenkassen bezuschusst.

Die insgesamt acht Einheiten ab 15. März beginnen um 15.30 und gehen etwa eine Stunde bis 16.30 Uhr. Weitere Informationen sowie die Möglichkeit zur Anmeldung gibt es bei Ina Ameldung unter Telefon 0176 / 30 74 74 38 oder via E-Mail an info@ina-ameldung.de

Artikel vom 05.02.2017
Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp

Weiterlesen

Moosach (weitere Artikel)
Moosacher Anzeiger (weitere Artikel)