Au · Mit viel Bewegung und Genuss

Au · Das Alten- und Service- Zentrum (ASZ) Au, Balanstraße 28, hat sein aktuelles Programm bekannt gegeben. Für alle Veranstaltungen anmelden unter Tel. 45 87 40 29 oder per E-Mail an asz-au@caritasmuenchen.de.

Energiesparen im Haushalt. Am Dienstag, 26. Februar, 14 bis 15 Uhr. Mitgebrachte Elektrogeräte können gemessen werden. Sie können individuelle Energieberatungstermine vereinbaren. Anmeldung bis 21. Februar.

Freitagsfrühstück. 8. und 22. Februar, 8. und 22. März, 19. April, von 9.45 bis 11.15 Uhr. Genießen Sie ein reichhaltiges Frühstück bei einem gemütlichen Ratsch.

Singkreis. Vierzehntägig am Mittwoch von 14.30 bis 16.00. Nächsten Termine: 6. und 20. März, 3. und 17. April. Singen führt Menschen zueinander, öffnet die Herzen, bereitet Freude. Neue Sänger vorher anmelden.

T‘ai Chi Ch’uan. Jeden Freitag von 10.00 bis 11.30 Uhr. Die langsam fließende Bewegungskunst aus China fördert Koordination, Konzentration, Gleichgewicht, innerer Ausgeglichenheit und Wohlbefinden. Durch die Krankenkasse bezuschussbar.

Sonntagscafé. Die nächsten Termine: 17. Februar, 17. März und 21. April, von 14.30 bis 16.30 Uhr. Anmeldung bitte jeweils bis Freitag.

Fitness für Sie und Ihn. Mit gezielten Übungen bleiben Sie beweglich und unterstützen den Abbau überflüssiger Pfunde. Die Gruppe trifft sich jeden Mittwoch von 9.30 bis 11.00 Uhr.

Gesprächsrunde. Einmal im Monat an einem Donnerstag haben Sie von 10.00 bis 11.30 Uhr Gelegenheit, mit Edeltraud Blattner und Paul Lengdobler von der Seniorenvertretung Au/Haidhausen ins Gespräch zu kommen. Der nächste Termin ist der 7. Februar.

Ganzheitliche Gymnastik, jeden Dienstag von 11 bis 12 Uhr. Auch sitzend möglich.

Qi Gong. Die einfachen, schonenden Übungen des Qi Gong dienen der Gesunderhaltung und Schmerzlinderung bei Fehlhaltungen und Verspannungen. Auch für Anfänger ist der Kurs gut geeignet. Durch die Krankenkasse bezuschussbar.

Englisch-Kurse. Hier können Sie Ihr Englisch anwenden und pflegen, für Urlaubsreisen oder um etwas für die geistige Fitness zu tun.

Handy- und Laptop-Sprechstunde. Hier können Sie die Funktionen Ihres Geräts schrittweise kennen lernen und Fragen klären. Termine nach Vereinbarung, fünf Euro für 30 Minuten.

Tanz mit – bleib fit. Die Teilnehmer lernen Kreistänze aus aller Welt. Mittwochs von 12.00 bis 13.30 Uhr und von 14.30 bis 16.00 Uhr.

Ehrenamtliche Helfer gesucht. Das ASZ Au sucht Helfer aktuell für folgende Bereiche: Mithilfe bei der Gestaltung von Festen, Kuchen backen, Organisation und Leitung einer Freizeitgruppe für Senioren, beim geplanten Angebot Mittagstisch jeden Donnerstag 11.30 bis 13.30 Uhr, Mithilfe beim Hol- und Bringdienst zur Tagesbetreuung oder Mittagstisch, jeden Donnerstag vormittags zwischen 10 und 11 Uhr und/oder zwischen 16 und 17 Uhr.

Artikel vom 01.02.2013
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