Mein persönliches Gesundheitsgeheimnis | Wochenanzeiger

Beim Pasinger Gesundheitstag konnten sich die Besucher jeden Menge Tipps holen, wie man gesund und fit bleibt. Aber sie gaben auch selber welche und sagten „Ich halte mich gesund, weil / mit ...”

Ich halte mich gesund mit Fitnesstraining, gesundem Essen (kein Fastfood), regelmäßigen Vorsorgeuntersuchungen, Vorträge über Gesundheit und seelischer Vorsorge (Monique Thouvenel).

Ich halte mich gesund mit täglicher Gymnastik und dem Feldenkraiskurs im Alten- und Service-Zentrum Aubing (Gundula Wendl).

Ich halte mich mit meinem Rollstuhl fit (Wilfried Maier).

Ich halte mich gesund mit einer guten Tat am Tag (immer schön fröhlich bleiben), Essen nach Lust und Laune und mit Optimismus (Antje-S. Pukke).

Ich halte mich gesund, weil ich täglich morgens zwischen 3,5 und 4,5 Kilometer mit dem MOTOmed Heimtrainer trainiere, Übungen mit dem Terraband mache und so viel wie möglich spazieren gehe. Ich bin gehbehindert (Josef Pauli).

Ich halte mich gesund, weil ich so einen tollen Ehemann habe (Angelika Liebl).

Ich halte mich gesund mit Sport, Radfahren und drei kleinen Enkeln (Sybille Schmidt).

Ich halte mich gesund mit 20 Minuten Gymnastik, ich benutze keine Rolltreppe und laufe möglichst viel. Ich ernähre mich mit selbstgemachtem Müsli gesund, mit Haferflocken und frischem Obst mit Hagebuttenpulver, dazu halte ich mich mit viel Lachen und gute Freunden gesund (Waltraud Munz).

Ich halte mich gesund, weil ich regelmäßig Geräteturnen machen, wandere und leichte Bergtouren gehe. Ich versuche mich auch gesund zu ernähren (Günter Schnaith).

Ich halte mich gesund, weil ich mich mit Ingwer ernähre (Irmgard Dunau).

Ich halte mich gesund mit Nordic Walking und Tai Chi Walking (Peter Feld).

Ich halte mich gesund, weil ich mich täglich bewege (Claus Stephan).

Ich halte mich gesund, weil ich auf meine Ernährung achte und täglich eine halbe Stunde Sport treibe (Gymnastik) – immer seit 25 Jahren (Helga Eckert).

Ich halte mich gesund weil ich jeden Tag, circa 2,5 Kilometer einfach zu Fuß in die Arbeit gehe (Christoph Palm).

Ich halte mich fit mit Fahrrad fahren, Spazieren gehen, Freunde treffen und Familie (Elisabeth Wörner-Michel).

Ich halte mich gesund mit gesunder Ernährung und ausgedehnten Spaziergängen (Angelika Bradel-Hoess).

Ich halte mich gesund, weil ich meine Familie habe und weil uns Mutter Natur immer einen Platz gibt, egal aus welchem Land der Mensch kommt (Daniela Mascha).

Ich halte mich gesund mit Radfahren, Sauna und Schwimmen (Franz-Josef Müller).

Ich halte mich gesund mit gesunder Ernährung, Sport und vielen Erlebnissen (Selina Mayer).

Ich halte mich gesund mit psychomentaler Fort- und Weiterbildung; mittels kontinuierlicher ärztlicher Kontrolle; durch schonende, nicht überfordernde sportähnliche Anstrengung und Bewegung an der frischen Luft; qualitativ ausgewähleter Ernährung („Nichts im Übermaß”) (Adolf Frese).

Ich halte mich gesund mit Laufen und gesund Ernähren (Edeltraud Müller).

Ich halte mich gesund mit Müsli, Gymnastik, guter Laune und Radl fahren (Renate Hoffmann).

Ich halte mich gesund mit Fahrradfahren (Albert Liebl).

Ich halte mich gesund, weil ich selbst koche, mich regional und gesund ernähre, viel radle, viel spazieren und ins Fitneßstudio gehe (Andrea Papendorf).

Ich halte mich gesund, weil ich täglich (auch bei schlechterem Wetter) mit dem Rad fahre und täglich verschiedene Obstsorten nach dem Frühstück oder Mittagessen zu mir nehme (Ruth Bruhy).

Ich halte mich gesund mit bewusster Ernährung und viel Bewegung (Margarete Kroner).

Ich halte mich gesund mit wenig Fleisch, viel Gemüse - und vor allem gut zu bereitet (Hubert Zeller).

Ich halte mich gesund, weil ich täglich mit dem Fahrrad unterwegs bin (Gerhard Fleischner).

Ich halte mich gesund mit Bewegung, Sport und Radfahren und Gemüse / Obst (Yvonne Gysbers).

Ich halte mich gesund, weil ich mich mit Äpfel und Ingwer ernähre (Josef Dunau).

Ich halte mich gesund, weil ich hoffe, noch ein paar Jahre zu leben (Annelies Weber).

Ich halte mich gesund, weil ich mich viel bewege und gut ernähre (Edeltraud Busser).

Ich halte mich gesund, weil ich bewusst einkaufe, z.B. regional (Hedda Binding).

Ich halte mich gesund mit Wandern, Radeln und Schwimmen (Johann Faistbauer).

Ich halte mich gesund, indem ich Sport mache und Diät halte (Johanna Merkel).

Ich halte mich gesund, weil ich zur Arbeit radle (Markus Jung).

Ich halte mich gesund mit ausgewogener Ernährung (Jasmin Kolb).

Ich halte mich gesund, weil ich morgens kalt dusche (Leonard Etschmann).

Ich halte mich gesund, weil ich fünfmal pro Woche im Sportverein an Kursen teilnehme (Helga Klewer).

Ich halte mich gesund mit Schwimmen und Spazierengehen, Krankengymnastik und Reiten auf Verlasspferden bzw. Islandponys (Felicitas Paucker).

Ich halte mich gesund mit gesunder Ernährung wie Vollkornprodukten, Obst und Salat (Brigitte Krämmer).

Ich halte mich gesund, weil ich positiv denke (Rosi Richter).

Ich halte mich gesund mit Radfahren – das ganze Jahr hindurch –, mit gesunder Ernährung, viel Joghurt, viel Fisch, wenig Fleisch, wenig Fett und viel Obst und Gemüse (Yvonne Slama).

Ich halte mich gesund mit viel Bewegung (Alexander Knapp).

Ich halte mich gesund, weil es mir damit gut geht. Mit Lebensmitteln aus ökologischem Anbau z.B. vom Bioladen, vom Markt und regional (Heike Gabriele Ebert).

Ich halte mich gesund mit Bioprodukten aus dem Bioladen (ohne Fleischkonsum), mit Sport und ohne Alkohol oder Nikotin (Hilly Mayer).