Dynamisch durch den Arbeitstag: Tipps für mehr Bewegung im Büro
Langes Sitzen im Büro kann ermüdend sein und zu Konzentrationsproblemen, Verspannungen und Rückenschmerzen führen. Regelmäßige Bewegungspausen, eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Flüssigkeit helfen, diesen Effekten entgegenzuwirken. Studien zeigen, dass Bewegung die Durchblutung des Gehirns fördert, die Konzentration steigert und Stress reduziert – für mehr Wohlbefinden im Arbeitsalltag.
10.06.2025 09:11 Uhr
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