„Ich fühle mich jeden Tag wohler in meiner Haut”
Die Münchner Wochenanzeiger begleiten Männer und Frauen auf ihrem Weg zu mehr Fitness. Unsere Sportler erzählen, wie sie sich fühlen:
Im ELEMENTS an der Donnersberger Brücke trainiert Jörn Mechela : „Jeden Tag, an dem ich im ELEMENTS trainiere, fühle ich mich wohler in meiner Haut. Neben den individuellen und sehr gut ausgearbeiteten Trainingsplänen bin ich beeindruckt von der großen Geräte- und Übungsauswahl. In den letzten Wochen habe ich mich in einigen Bereichen so gesteigert, dass ich nun die ein oder andere Übung in meinem Trainingsplan habe, die ich mir zuvor nicht zugetraut hätte. Dank der persönlichen Betreuung, sorgfältigen Übungsauswahl und der richtigen Korrektur habe ich ein sehr fittes und gesundes Empfinden. Einen Anteil hat daran mit Sicherheit auch das erholsame Regenerieren in der Wellness-Landschaft nach dem Workout.“
ELEMENTS-Mitglied Gabriela Baumann erzählt: „Die Rückenbeschwerden bekomme ich immer besser in den Griff. Vor allem meine Rumpfmuskulatur hat sich deutlich verbessert. Ich bewege mich schon wieder beinahe schmerzfrei und habe ein viel besseres Körpergefühl. Was mir am meisten gefällt, ist, dass die ELEMENTS-Trainer unglaublich viele Auswahlübungen kennen. Wenn ich mich schwer tue oder mir eine Bewegung keinen Spaß macht, haben sie immer noch eine Alternative für die jeweilige Muskelgruppe, mit der ich dann besser zurechtkomme.“
Daniela Schütz trainiert im Body + Soul in der Staffelseestraße: „ In der Zwischenzeit habe ich noch ein Kilogramm abgenommen, obwohl ich leider mit dem Laufen eine Woche pausieren musste, weil ich mich am Fuß verletzt habe. Aber die Übungen am TRX konnte ich Gott sei Dank machen, so dass ich mit dem Training nicht komplett aufhören musste.”
Kerstin und Manfred Kruspel trainieren im Neuen Sportforum Allach. Manfred Kruspel berichtet: Ich bin froh, dass die Pollenflugsaison jetzt ihrem Ende zugeht. In den letzten Wochen hatte ich große Problem und konnte nicht aus dem Haus gehen. Letzten Freitag waren meine Frau und ich erstmals wieder beim Trainieren und der positive Effekt ist noch nicht wieder verloren gegangen. Ich habe nicht wieder zugenommen. Kerstin Kruspel erzählt: Beim Training letzten Freitag waren die Übungen sehr leicht für mich. Da wir eine Zeitlang ausgefallen sind, steht die neue Einstellung mit neuen Geräten noch im Raum. Wir lechzen danach, jetzt wieder regelmäßig trainieren zu können. Allerdings muss ich diese Woche nochmals pausieren, da ich einen Hautausschlag bekommen habe und nicht ins Schwitzen geraten darf. Der Ausschlag muss erst abklingen.
Anne Kohler und Manuela Früchtl trainieren jede Woche 20 Minuten lang bei Body Street in Obermenzing. Anne Kohler stellt fest: Ich spüre deutlich, wie meine Tiefenmuskulatur durch das EMS-Training gestärkt wird. Ich mache zusätzlich Yoga und auch darauf wirkt sich EMS sehr positiv aus. Manuela Früchtl ist ebenfalls begeistert: Seit ich hier trainiere, habe ich keine Probleme mehr mit meinem Rücken. Die Muskulatur wird von innen gestärkt und gelockert. Sehr positiv ist auch, dass der Trainer immer dabei ist. Wenn man etwas falsch machen sollte, wird das sofort korrigiert.
