Das ASZ Westpark (Garmischer Str. 209) startet gleich mit drei neuen Bewegungskursen ins dritte Trimester:
„Fit am Dienstag Nachmittag“ (14 bis 15 Uhr) ist eine fröhliche Stunde gemeinsamen Sports zu Musik. Auf eine Aufwärmphase folgt ein abwechslungsreiches Training mit dem Ziel der Gesundheitsförderung und abschließender Dehnung.
Anschließend kann man sich von 15.15 bis 16.15 Uhr beim „Rückentraining“ mit Hilfe von gezielten Übungen aus Pilates, funktionalem Training und Balance um die Gesundheit des Rückens kümmern.
Sollte man Lust auf ein sanftes, aber höchst effektives Training für den gesamten Körper haben, ist man beim „Pilates“ am Donnerstag von 9.30 bis 10.30 Uhr richtig.
Die Übungen erfolgen hauptsächlich auf der Matte und sprechen zum einen die Tiefenmuskulatur an, mobilisieren zum anderen aber auch den kompletten Bewegungsapparat.
Rückfragen und Anmeldung beim ASZ Westpark unter Tel. 089 – 517772400.