Berg am Laim · Neuer Nordic-Walking-Kurs

Berg am Laim · Vom 23. September bis 9. Dezember (zehn Mal) findet mittwochs, von 9 bis zirka 10 Uhr ein Nordic-Walking-Kurs für sportlich ambitionierte Einsteiger und Fortgeschrittene statt. Treffpunkt ist um 9 Uhr, im Ostpark, Eingang Michaelibad. Dieser Kurs ist als Auffrischungskurs gedacht für alle, die bereits einen Einsteigerkurs absolviert haben. Willkommen sind jedoch auch Quereinsteiger mit etwas sportlicher Grunderfahrung.

Es wird Grundtechnik wiederholt, es soll im Rahmen eines moderaten Ausdauertrainings der individuelle, optimale Belastungspuls gefunden werden. Besonders Fitness-Begeisterte erhalten darüber hinaus noch Tipps, wie man das eigene Training mit speziellen Fitness-Varianten steigern kann. Dabei steht die Freude an der Bewegung und der Spaß in der Gruppe im Vordergrund.

Getroffen wird sich bei jedem Wetter und unter Aufsicht einer geprüften Sportübungsleiterin. Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden. Erforderlich sind nur Laufschuhe, Walkingstöcke (ersatzweise Wanderstöcke) und dem Wetter angepasste Kleidung.

Für Nichtmitglieder betragen die Kursgebühren 30 Euro und müssen mit der Anmeldung für den Kurs bezahlt oder überwiesen werden. Mitglieder bezahlen bei der Anmeldung für den Kurs 5 Euro. Informationen und Anmeldung über die ESV-Geschäftsstelle, Baumkirchner Straße 57, Telefonnummer 4 31 06 54.

Artikel vom 01.09.2009
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