Bogenhausen · Körpertraining

Für mehr Kraft, Ausdauer und Elan: »Klassisches Körpertraining« startet im Juni. Foto: Verein

Bogenhausen · An sieben Dienstagen von 9.20 bis 10.20 Uhr (Kursbeginn 16. Juni) oder sieben Donnerstag von 18.30 bis 19.30 Uhr (Kursbeginn 18. Juni) bietet die Turnerschaft Jahn München zwei neue Kurse »Klassisches Körpertraining«. Da im Klassischen Körpertraining der Zug der Schwerkraft wegfällt, kann man Haltungsfehler besonders gut aufspüren und korrigieren, denn ein Ausweichen ist anders als im Stand bei dieser Arbeit nicht möglich.

Mit individuellen Fehlhaltungen, Schwächen, falschen Gewohnheiten und körperlichen Grenzen wird gezielt gearbeitet, um diese zu transformieren und bewusst in Hilfreiches und Stärkendes für jeden Einzelnen umzuwandeln.

Geschult wird in diesem Training das korrekte, bewusste Arbeiten mit effizientem Kraft- und gezieltem Muskel- und Tiefenmuskulatureinsatz.

Als Gewinn verändert sich die physikalische Struktur: Muskeln verlängern und strecken sich, der Körper wirkt definierter, Verspannungen verschwinden. Die eigene Leistung wird erstaunlich verbessert. Die Trainerin ist Ilka Schönebeck.

Die Kursgebühr beträgt für Vereinsmitglieder 35 Euro, für Nichtmitglieder 70 Euro. Es gibt Ermäßigungen für Schüler und Studenten. Anmeldungen für die Kurse sind in der Geschäftsstelle der Turnerschaft Jahn München, Weltenburger Straße 53, persönlich oder telefonisch unter 91 52 94 sowie direkt bei der Trainerin unter 01 51 / 11 50 19 86 möglich.

Artikel vom 03.06.2009
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