Neuer VHS-Kurs startet im Mai

Oberschleißheim · Autogenes Training

Oberschleißheim · Am Mittwoch, 6. Mai beginnt an der VHS Oberschleißheim ein siebenwöchiger Abendkurs »Autogenes Training« unter Leitung von Sylvia Bentele, Seminarleiterin Autogenes Training und Stressmanagement-Trainerin. Autogenes Training ist eine konzentrative Selbstentspannungsmethode. Durch dieses spezielle Training ist es möglich, seinen persönlichen Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude zu finden.

Vor knapp hundert Jahren entwickelt, ist das Training eine bewährte Entspannungsmethode zur Unterstützung bei chronischen Schmerzen, Angst, Depression oder Stresszuständen. Zu den Kursabenden sollte man eine Matte, warme Socken, bequeme Kleidung, eventuell ein kleines Kissen oder eine Nackenrolle sowie eine Decke mitbringen.

Weitere Informationen und Anmeldungen gibt es bis spätestens 30. April in der Geschäftsstelle der Volkshochschule, Theodor-Heuss- Straße 27, Tel. 315 38 06, montags und donnerstags von 9 bis 12.30 Uhr.

Artikel vom 22.04.2009
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