Schwabing · T’ai Chi lernen

Schwabing · Das ASZ Schwabing-West, Hiltenspergerstraße 76, bietet einen Einführungskurs für T’ai Chi: ab Montag, 26. Mai. Gesundheitsübungen, Bewegungsmeditation und Selbstverteidigung sind die drei Aspekte, die T’ai Chi als jahrhundertealtes chinesisches Übungssystem so einzigartig machen.

Durch die kontinuierlichen Gewichtsverlagerungen kräftigen sich Sehnen, Muskeln und Gelenke, der Atem kann tiefer werden und der Kreislauf sich stabilisieren. Dies führt insgesamt zu einer gesunden Beweglichkeit, Stärkung der Konzentration und ganzheitlichen Entspannung von Körper, Seele und Geist.

Das Seminar ist so aufgebaut, dass es ein effizientes Üben zu Hause ermöglicht. Der Kurs ist für Alt und Jung, Frau und Mann, Groß und Klein geeignet.

Die Termine sind zehnmal montags ab 26. Mai, 16 bis 17 Uhr, im Seminarraum des ASZ Schwabing-West, Hiltenspergerstraße 76. Der Kurs kostet 55 Euro. Informationen und Anmeldung sind unter Telefonnummer 3 00 56 29 möglich.

Artikel vom 14.05.2008
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