Kurs startet in Schwabing

Schwabing · Pilates für Anfänger

Schwabing · Die Freie Turnerschaft München (FTM) Schwabing bietet ab dem 3. März einen Kurs »Pilates für Anfänger« an. Pilates ist für jedermann geeignet weil es keine Altersgrenze und keinen Leistungsdruck kennt. Mit Pilates kann man Körpergefühl verbessern, Rückenbeschwerden vorbeugen und innere Kraft fördern.

Es hilft, unkorrekte Haltungs- und Bewegungsmuster aufzuspüren und diesen entgegen zu wirken. Anders als in herkömmlichen Trainingsmethoden wird die Muskulatur von innen nach außen gekräftigt. Beckenboden, Bauch und Rücken werden zum Kraftzentrum aufgebaut, wobei das Gewebe gestrafft und die Figur verbessert wird. Die Muskeln werden kräftiger, ohne jedoch an Umfang zuzunehmen. Sie werden beweglicher, Haltung und Gang wird anmutiger, Harmonie von Körper und Geist entsteht.

Anmeldung ist am 3. März ab 18.30 Uhr. Kursdauer ist jeweils montags von 19 bis 20.30 Uhr (10 Abende). Das Training findet in der Ricarda-Huch-Realschule, Wilhelmstraße 29, statt und ist für Mitglieder kostenlos (Mitgliedsausweis mitbringen!) und Nichtmitglieder bezahlen 50 Euro.

Artikel vom 20.02.2008
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