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Einführungskurse in der Mohr-Villa
Freimann · T’ai Chi für Laien
Freimann · In der Mohr-Villa, Situlistraße 75, haben Neugierige die Möglichkeit ab dem 18. September an acht Dienstagen hintereinander T’ai Chi in einem Einführungskurs kennenzulernen. Gesundheitsübungen, Bewegungsmeditation und Selbstverteidigung sind die drei Aspekte, die T’ai Chi als jahr–hundertealtes Übungssystem einzigartig machen.
Durch die kontinuierlichen Gewichtsverlagerungen kräftigen sich Sehnen, Muskeln und Gelenke. Außerdem wird durch die Übungen der Atem vertieft und der Kreislauf stabilisiert. Letztendlich führt regelmäßiges T’ai Chi zu einer gesunden Beweglichkeit, einer Entspannung von Körper und Geist sowie zur Stärkung der Konzentration.
Die Kurse können entweder vormittags von 10 bis 11.30 Uhr oder abends von 18.15 bis 19.45 Uhr besucht werden. Genauere Informationen gibt es bei Karla Dregenus unter der Telefonnummer 3 00 56 29. Das Kurshonorar wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet.
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