Bogenhausen · Fit in den Ferien

Bogenhausen · Die Turnerschaft Jahn München bietet während der ganzen Sommerferien einen Trainingsbetrieb an, so dass niemand seine Fitness verlieren muss. Auch die Sauna und der Fitnessraum sind an den Trainingstagen Montag bis Donnerstag geöffnet. Das Übungsprogramm sieht wie folgt aus:

Montag, 20. August: 10 bis 11 Uhr, Nordic Walking; 10 bis 11.15 Uhr, Wirbelsäulen-Stretching; 18 bis 18.45 Uhr, Bodystyling; 18.45 bis 19.30 Uhr, Stretching.

Dienstag, 21. August: 10 bis 10.45 Uhr, Wirbelsäule; 10.45 bis 11.30 Uhr, Bauch-Beine-Po; 18 bis 19.30 Uhr, YOGA – Wirbelsäule.

Mittwoch, 22. August: 10 bis 10.45 Uhr, Wirbelsäule; 10.30 bis 11.30 Uhr, Nordic Walking; 10.45 bis 11.30 Uhr, Bodystyling; 18.00 bis 18.45 Uhr, Fitness; 18.45 bis 19.30 Uhr, Wirbelsäule.

Donnerstag, 16. und 23. August: 11 bis 12 Uhr, Wirbelsäule-Bodystyling; 18 bis 19 Uhr, Fitnessgymnastik.

Montag, 27. August und 3. September: 10 bis 11 Uhr, Senioren; 10 bis 11 Uhr, Nordic Walking; 14 bis 15 Uhr, Ausgleichsgymnastik; 17 bis 17.45 Uhr, Fitnessgymnastik; 17.45 bis 18.30 Uhr, Bodystyling; 17.45 bis 18.30 Uhr, Wirbelsäulengymnastik.

Dienstag, 28. August und 4. September: 9.30 bis 10.30 Uhr, Ausgleichsgymnastik; 10.30 bis 11.30 Uhr, Bodystyling; 11.30 bis 12.15 Uhr, sanfte Gymnastik für Frauen; 18 bis 18.45 Uhr, Bodystyling; 18.45 bis 19.30 Uhr, Stretchen; 18.45 bis 19.45 Uhr, Wirbelsäulengymnastik.

Mittwoch, 29. August und 5. September: 9.45 bis 10.45 Uhr, Wirbelsäulengymnastik; 10.30 bis 11.30 Uhr, Nordic Walking; 18 bis 18.45 Uhr, Bodystyling; 18.45 bis 19.30 Wirbelsäulengymnastik; 18.45 bis 20.15 Uhr, Power/ Stretch & Relax; 19.30 bis 20.30 Uhr, Gesundheitssport WS/OP.

Donnerstag, 30. August und 6. September: 10 bis 11.30 Uhr, Fatburner; 18.45 bis 19.30 Uhr Fitnessgymnastik; 19.30 bis 20.30 Uhr, Wirbelsäulengymnastik.

Freitags ist die Sportanlage geschlossen. Ab Montag, 10. September, finden wieder alle Übungsstunden statt. Den Ferienplan gibt es auch auch online unter www.tsjahn.de.

Artikel vom 14.08.2007
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