Gesundheitstage in den Alten- und Servicezentren Au und Berg am Laim

Berg am Laim/Au · Gesundheit und Wohlbefinden im Alter

Berg am Laim/Au · In den Alten- und Servicezentren des Münchner Ostens finden von 7. bis 10. Mai die diesjährigen Gesundheitstage statt. Ziel ist es das Thema »Gesundheit und Wohlbefinden im Alter« ins Blickfeld zu rücken. Das Alten- und Service-Zentrum Au bietet dazu ein buntes Programm an, das verschiedene Anregungen zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden geben soll.

Ein Schwerpunkt liegt auch im Bereich »Gesundheit und Migration«: Am Dienstag, den 8. Mai, 11 bis 12 Uhr, lädt die Deutsch-Konversationsgruppe des ASZ Au zum Gespräch über das Thema »Welche Auswirkungen hatte Ihre Migration nach Deutschland auf Ihre Gesundheit?« ein. Die Teilnahme ist kostenfrei, auch Senioren mit deutscher Muttersprache sind herzlich willkommen.

Am Mittwoch, 9. Mai, findet ab 14 Uhr eine Wanderung entlang des Auer Mühlbachs statt: Zur Fitness von Körper und Geist wird der Bachlauf bis zum Giesinger Berg verfolgt, verbunden mit einer interessanten Führung über Geschichte und Umgebung des Auer Mühlbachs. Kosten: 2 Euro. Für beide Veranstaltungen ist eine Anmeldung bis 7. Mai nötig. Am 10. Mai bietet das ASZ Au den Themenvormittag »Besser leben durch gesunde Ernährung« an: Ab 9 Uhr gibt es ein schmackhaftes vegetarisches Biofrühstück in der Cafeteria (Kosten 3,50 Euro).

Im Anschluss erklärt die medizinische Seniorenberaterin Irene Müller bei ihrem Vortrag »Besser leben durch gesunde Ernährung« von 10 bis 11.30 Uhr, wie man mit richtiger Ernährung gesund älter werden kann. Diese Veranstaltung ist besonders auch für ältere Migranten geeignet, da die Referentin den Vortrag gut verständlich hält. Eintritt frei, Anmeldung bis 8. Mai.

Zudem bieten die Gesundheitstage die Gelegenheit, einen Teil des Bewegungs-Kursprogramms im ASZ Au kennen zu lernen, bei dem auch eine Förderung durch die Krankenkassen nach dem Präventionsprinzip möglich ist: Ganzheitliche Gymnastik (Di., 9.30 bis 10.45 Uhr, 3,75 Euro), Qi Gong (Do., 13.30 bis 15 Uhr, 4,50 Euro), T’ai Chi (Do., 15.15 bis 16.45 Uhr, 4,50 Euro).

Anmeldung zu allen Veranstaltungen unter Tel. 45 87 40 29. Auch das Alten- und Servicezentrum Berg am Laim hat viel zu bieten: Am Dienstag, den 8. Mai, findet von 9.30 bis 10.15 Uhr ein Gymnastikkurs statt. Um 14 Uhr gibt es einen Vortrag über die richtige Zusammenstellung einer Reise- und Hausapotheke.

Am 9. Mai organisiert das ASZ Berg am Laim eine Wanderung (Beginn 9.15 Uhr). Am Donnerstag, den 10. Mai, gibt es von 9.30 bis 10.15 und von 10.15 bis 11 Uhr einen Kurs für Wirbelsäulengymnastik und von 15.30 bis 17 Uhr kann man sich in Qi Gong probieren.

Weitere Informationen gibt es unter Tel. 43 43 13.

Artikel vom 02.05.2007
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