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Ab sofort donnerstags: Qigong
Moosach · Neu im ASZ
Moosach · Das Alten- und Servicezentrum Moosach bietet ab sofort einen wöchentlichen Kurs Qigong an. Sanfte wohltuende Bewegungsübungen sollen Muskeln, Gelenke, Herz und Kreislauf stärken, Achtsamkeit und Koordinationsfähigkeit verbessern, Stress abbauen, die Atmung regulieren und helfen geistig und körperlich zu entspannen.
Der Kurs »Sich wohlfühlen mit Qigong« ist für jedes Alter geeignet. Er findet jeden Donnerstag, von 15.30 Uhr bis 16 Uhr, im ASZ Moosach, Gubestraße 5, unter der Leitung von Sonja Knebel statt. Die Einzelunterrichtseinheit (90 Minuten) kostet 5 Euro, bei Vorauskasse für einen Monat (bei Anmeldung zu Monatsbeginn) nur 4,50 Euro. Info und Anmeldung unter der Telefonnummer 14 00 24 23.
Außerdem gibt es noch freie Plätze im Gedächtnistraining, jeden Donnerstag von 10 bis 11 Uhr, im ASZ Moosach. Weitere Informationen zu diesem Kurs gibt es unter der gleichen Telefonnummer.
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