Bogenhausen · Am Montag, 19. Juni, startet der Qigong-Abendkurs. An fünf Terminen können die Teilnehmer alle Übungen jeweils von 20.15 Uhr bis 21.15 Uhr lernen und trainieren. Wer lieber vormittags üben möchte, kann den Qigong-Vormittagskurs, immer donnerstags von 9.30 bis 10.30 Uhr, besuchen. Ab 22. Juni werden hier ebenfalls fünf Trainingsstunden angeboten.

Die Übungsserie, die in diesen Kursen vermittelt wird, entstammt dem Taiji-Qigong. Sie besteht aus leicht zu erlernenden Bewegungsabläufen. Diese gehen auf verschiedene Aspekte von Entspannung, Bewegung, Konzentration, Atemfluss und Selbstwahrnehmung ein.

Chinesisches Qigong ist ein System von Gesundheitsübungen, das vor tausenden von Jahren in China entwickelt wurde. Wörtlich bedeutet Qigong »Übungen zur Stärkung der Lebenskraft«. Es nimmt nicht nur in der traditionellen chinesischen Heilkunde, sondern auch in der spirituellen Tradition des Buddhismus, Daoismus und den Kampfkünsten einen wichtigen Platz ein.

Die Gesundheit des Menschen als vorrangiges Ziel dieser langsamen, entspannt und konzentriert ausgeführten Übungen, wird in enger Verbindung mit seiner geistigen und spirituellen Entwicklung gesehen. Durch regelmäßiges Praktizieren kann die eigene Lebensenergie gestärkt und harmonisiert werden. Dies wirkt sich positiv auf die Atmung, Konzentration, innere Ruhe, Körperhaltung und das Körpergefühl insgesamt aus. Die einfachen und effektiven Übungen ermöglichen einen neuen Blick auf Körper, Seele und Leben.

Die Kursgebühr beträgt je Kurs für Vereinsmitglieder 25 Euro, für Nichtmitglieder 50 Euro. Anmeldungen für diese Kurse nimmt die Geschäftsstelle der Turnerschaft Jahn München in der Weltenburger Straße 53 persönlich oder telefonisch unter 91 52 94 entgegen.

Artikel vom 14.06.2006
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