Denning · Besser laufen

Laufen lernen beim TSV unter der professionellen Anleitung von Lauftrainer Andreas Spehr. Foto: Verein

Denning · Auch dieses Jahr bietet der TSV München Nord-Ost ein spezielles Koordinationstraining zur Verbesserung des Laufstils. In dieser Einheit geht es darum, unter professioneller Anleitung einen gesünderen und ergonomischeren Laufstil zu erlernen. Nach leichtem Aufwärmen wird auf der 100-m-Bahn taktisch besseres Laufen durch Übungen wie Hüpferlauf und Skipping trainiert.

Besonderes Augenmerk wird auf die Schrittlängenverbesserung sowie auf Tempoläufe zur Verbesserung der Sprintfähigkeit gelegt. Dieses Angebot richtet sich an alle Läufer, die bereits fünf Kilometer am Stück laufen können und findet am Mittwoch, 10. Mai, von 19 bis 20.30 Uhr, in der Knappertsbuschschule statt. Da für diese Einheit die Bahn benötigt wird, findet diese nur bei trockener Witterung statt.

Bei Regen wird voraussichtlich im Juni ein Ersatztermin angeboten. Auch Nichtmitglieder sind herzlich willkommen. Weitere Informationen in der Geschäftsstelle, immer dienstags unter 93 38 66.

Artikel vom 10.05.2006
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