Fit und gesund in den Frühling

Unser Tipp: Das Begleit- und Koch-buch zu der Aktion "Leichter leben in Deutschland" gibt es bei SaniPlus

Der Frühling naht und wer jetzt schon einmal versucht hat, sich in die Sommergarderobe vom Vorjahr zu zwängen, wird vielleicht feststellen, dass der Winter deutliche Spuren hinterlassen hat. Daher möchten wir Ihnen heute ein ganz besonderes Buch vorstellen, das Ihnen helfen soll, leichter in den Sommer zu starten: Das Begleit- und Kochbuch zu der Aktion "Leichter leben in Deutschland".

Sie finden darin eine ausführliche Ernährungsberatung, über 130 neue Kochrezepte und viele Tipps für ein gesundes Abnehmen. Das Vier-Stufen-Programm zum Wunschgewicht basiert auf bewährten Methoden und den neuesten ernährungsphysiologischen Erkenntnissen. Jetzt anmelden!

Und wer es alleine nicht schafft: Die SaniPlus Apotheke im pep steht Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite. Melden Sie sich einfach an zur Aktion "Leichter leben in Deutschland" und sie haben die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen Teilnehmern an verschiedenen Bewegungsprogrammen teilzunehmen und untereinander Erfahrungen auszutauschen. Das vorgestellte Buch unterstützt Sie auf Ihrem Weg zu weniger Gewicht und damit höherer Lebensfreude.

Leichter leben in Deutschland; Hans Gerlach & Angela Ertl. 19,80 Euro. Erhältlich in Ihrer SaniPlus Apotheke im pep.

Nordic Fitness Tour

Ab 1. April 2006 wird in Deutschland zur Fitnessverbesserung aufgerufen. Die 365 Tage Nordic Fitness Tour von Salomon, Exel, Suunto und dem Deutschen Skiverband (DSV) in Kooperation mit der Kaufmännischen Krankenkasse (KKH) fährt mit ihrem Bus während der nächsten zwölf Monate über 80 Orte an, darunter auch Neuperlach. Die Tour richtet sich an alle, die besser, gesünder und bewusster leben möchten.

Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Fettsucht, Rückenschmerzen, Stoffwechsel- und Herzkreislauf-Erkrankungen sind heute weit verbreitet. Dass Bewegung, Entspannung und Ernährung bei deren Bekämpfung eine große Rolle spielen, ist kein Geheimnis, doch die Umsetzung der guten Vorsätze ist oft schwierig.

Die 365 Tage Nordic Fitness Tour richtet sich deshalb vor allem an „Fitness-Greenhorns“, d. h. an Menschen, die sich gar nicht, kaum oder schon lange nicht mehr bewegt haben.

Mehrere Dinge möchte die Aktion bewirken: Sie will über Gesundheitsrisiken aufklären, ein größeres Bewusstsein für Beschwerdequellen schaffen und vor allem Spaß an der Bewegung vermitteln.

Dabei helfen Trainingsequipment, Nordic-Walking-Instruktoren, Entspannungs- und Präventionsberatung sowie Geräte zur Herz-, Stress- und Fettmessung.

Der Bus steht am Donnerstag, 6. April, am Außeneingang der SaniPlus Apotheke im pep, gleich hinter dem Perlacher Tor, bereit.

Artikel vom 21.03.2006
Auf Facebook teilen / empfehlen Whatsapp

Weiterlesen

Südost-Kurier (weitere Artikel)