Fit und gesund beim ESV

Fit und gesund beim ESV Freimann – ab September startet dieses neue Programm für Gesundheitsbewusste im Münchner Norden.

Dazu gehört das Muskelaufbautraining (montags, 17.15 bis 18.15 Uhr im Gymnastikraum) mit Doris Ruf und die Präventive Rückengymnastik für Damen (dienstags, 18 bis 18.45 Uhr in der Turnhalle) und Herren (direkt im Anschluss) mit Günter Neumann. Ausdauer ist gefragt beim Lauftreff mit Pulsmessung (mittwochs, 19.30 Uhr, ab ESV-Sportplatz oder Spielplatz Floriansmühlstraße) unter der Leitung von Erwin Fichtl.

Gerade Senioren bemühen sich heutzutage immer mehr um ihre Gesundheit. Für diese Zielgruppe gibt es den Gesundheitssport (donnerstags, 9 bis 10 Uhr in der Turnhalle) mit Anneliese Beil.

Ab 5. September wird das Programm erweitert mit dem zwölfteiligen Kurs »Rücken-Fit« (freitags, 17 bis 18.30 Uhr im Gymnastikraum) mit Doris Ruf. Für diesen Kurs ist eine Anmeldung erforderlich. Der Kursbeitrag kostet einheitlich 50 Euro pro Person (Mitglieder und Nichtmitglieder).

Geeignet ist der Kurs für Personen mit besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparates, besonders schwach ausgeprägter Muskulatur und Haltungsfehlern sowie sportlichen Neueinsteigern.

Am 11. September beginnen zwei weitere Übungsstunden. »Entspannung durch Bewegung« (donnerstags, 18 bis 19 Uhr im Gymnastikraum) und »Bodystyling für Sie und Ihn« (direkt im Anschluss) mit Christine Maier.

Aqua-Power (mittwochs, 18.30 bis 19 Uhr) und Aqua-Gymnastik (mittwochs, 19 bis 19.30 Uhr) bietet Doris Ruf für den ESV Freimann ab 1. Oktober in der Grundschule an der Burmesterstraße an. Alle Kurse, bis auf das Programm »Rücken-Fit« sind für Vereinsmitglieder kostenfrei.

Nähere Informationen gibt es bei der Geschäftsstelle des Vereins unter Telefon 32 32 251 (Dienstag bis Donnerstag, 8.30 bis 11.30 Uhr und Dienstag, 18 bis 19.30 Uhr), Fax: 32 21 00 46 oder im Internet unter www.esvfreimann.org.

Artikel vom 20.08.2003
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