Gymnastikkurse

Sich Gutes tun

Berg am Laim · Die Gymnastik-Abteilung des SV Schwarz-Weiß startete mit einem neuen Angebot unter Leitung der staatlich geprüften Gymnastiklehrerin Christiane Praeg »Wellness für den Rücken«.

Ort: Gymnastikhalle in der Grafinger Grundschule, Grafinger Straße 6 (Berg-am-Laim). Zeit: Mittwoch, von 18 bis 19.30 Uhr.

Inhalte: Funktionsgymnastik für die gesamte rumpfstabilisierende Haltemuskulatur. Verschiedene Entspannungsformen. Ziel ist eine Steigerung der Rumpfkraft, der Entspannungsfähigkeit und der damit verbundene Schutz gegen Rückenbeschwerden. Auch neu: »Walking für Einsteiger«. Ort: Sportplatz SV Schwarz Weiß München an der Fehwiesenstraße 115 (Berg-am-Laim). Zeit: Donnerstag, von 9.30 bis 10.30 Uhr. Inhalte: Langsames Heranführen an Ausdauerbelastungen, theoretische Informationen zum Gesundheitstraining, Walken, Dehnen. Ziel ist die Verbesserung der Kondition und damit des Wohlbefindens.

Für Nicht-Mitglieder besteht bei beiden Kursen die Möglichkeit 6 Wochen für 25 Euro Gebühr teilzunehmen.

Anmeldung bitte an die Geschäftsstelle (Do. 17 bis 19 Uhr) unter Tel. 43 67 02 72 oder direkt vor Stundenbeginn bei den Übungsleitern.

Artikel vom 13.11.2002
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